терапевтический онлайн-интенсив
с поддержкой психолога

"Влюбись в себя"
о том, как принять себя и полюбить, начав жить

10 дней
Глубокая проработка себя
18 техник
Практическое закрепление результата
2 медитации
Сохранение ресурсного состояния
90 минут
Индивидуальная поддержка психолога
3 часа
Аудио и видео материалы
Материалы эфиров всегда доступны
Задать вопрос Telegram WhatsApp Mail
Ты сможешь:
Начать доверять себе
Принять себя такой, какой ты есть
Достичь качественно нового уровня жизни
Построить гармоничные отношения с окружающими
Выстраивать и защищать свои личные границы
Научиться говорить "нет" и распознавать свои истинные желания
Понять и полюбить себя
Перестать бояться и начать жить
Стать увереннее в себе
Почувствовать внутреннюю легкость и отпустить обиды
Позволить себе расслабляться и отдыхать
Перестать спасать всех вокруг и заняться собой
Получи первый эфир онлайн-интенсива бесплатно!
Екатерина Авдеева
Практикующий психолог, куратор интенсива
В каждом из нас достаточно ресурсов для решения любых проблем. Просто иногда рядом необходим человек, помогающий найти ответы на вопросы. Я не даю никаких советов, а только ненавязчиво помогаю в решении ситуаций, обращаясь к вашим мыслям, чувствам и эмоциям. В своей работе и на данном интенсиве я придерживаюсь интегративного подхода: использую элементы и техники когнитивно-бихевиоральной терапии, эмоционально-образной терапии, гештальт-терапии, арт-терапии, транзактного анализа.

Я покажу, сколько в вас скрытого потенциала, чтобы стать счастливыми, дам инструменты, которые всегда будут под рукой.
Екатерина Авдеева
Практикующий психолог, куратор интенсива

В каждом из нас достаточно ресурсов для решения любых проблем. Просто иногда рядом необходим человек, помогающий найти ответы на вопросы. Я не даю никаких советов, только ненавязчиво помогаю в решении ситуаций, обращаясь к вашим мыслям, чувствам и эмоциям. В своей работе и на данном интенсиве я придерживаюсь интегративного подхода: использую элементы и техники когнитивно-бихевиоральной терапии, эмоционально-образной терапии, гештальт-терапии, арт-терапии, транзактного анализа.

Я покажу, сколько в вас скрытого потенциала, чтобы стать счастливыми, дам инструменты, которые всегда будут под рукой.
Екатерина Авдеева
Практикующий психолог, куратор интенсива

В каждом из нас достаточно ресурсов для решения любых проблем. Просто иногда рядом необходим человек, помогающий найти ответы на вопросы. Я не даю никаких советов, только ненавязчиво помогаю в решении ситуаций, обращаясь к вашим мыслям, чувствам и эмоциям. В своей работе и на данном интенсиве я придерживаюсь интегративного подхода: использую элементы и техники когнитивно-бихевиоральной терапии, эмоционально-образной терапии, гештальт-терапии, арт-терапии, транзактного анализа.

Я покажу, сколько в вас скрытого потенциала, чтобы стать счастливыми, дам инструменты, которые всегда будут под рукой.
Ты получишь важные ответы внутри себя.
Твоя реальность изменится снаружи.
Сделай первый шаг навстречу себе настоящей
Никакой магии и эзотерики
Только здравый смысл и твоя работа над собой
Инструменты, которые всегда под рукой
18 техник и упражнений для проработки своего Я
Без советов о том, как жить
Все решения и ответы ты научишься находить в себе
Программа эфиров
Никакой воды. Только важное.
Первый эфир
Что ты о себе знаешь?
  • Проявление любви и нелюбви к себе
  • Твое бессознательное - как ты себя ощущаешь?
  • Самооценка или внутренний измеритель себя по шкале чужих успехов
  • Повышение уровня уверенности в себе - миф или реальность?
  • Техники, задания, упражнения по теме эфира
Второй эфир
Осознавая и выстраивая свои границы
  • Что такое личные границы?
  • Признаки здоровых границ и виды их нарушений
  • Зависимость от родителей и необходимая сепарация
  • Типы защиты и как обозначить свои границы
  • Техники, задания, упражнения по теме эфира
  • Индивидуальная обратная связь от куратора первых двух эфиров
Третий эфир
Находим точку опоры
  • Знакомство с Внутренним Ребёнком
  • Негативные родительские установки и сценарии
  • Авторский тест на определение эго-состояния личности
  • Треугольник Карпмана - каков твой жизненный сценарий?
  • Техники, задания, упражнения по теме эфира
  • Индивидуальная обратная связь от куратора
Четвёртый эфир
Безусловное принятие себя
  • Что ограничивает и мешает самопринятию?
  • Проработка обид и защитные механизмы
  • Психосоматика: причины и следствия. Как услышать свое тело?
  • Медитация "Любовь к себе"
  • Техники, задания, упражнения по теме эфира
  • Индивидуальная обратная связь от куратора
Пятый эфир
С улыбкой в свое созданное настоящее
  • Предназначение или источник твоей энергии
  • Медитация "Возвращение в детство"
  • О благодарностях, ценностях и желаниях
  • Техники, задания, упражнения по теме эфира
  • Подведение итогов
Отзывы об интенсиве
Дешевле, чем одна сессия у психолога
Количество мест ограничено
1700р 990р
Участие в полноценном интенсиве, но в ускоренном 5-дневном формате

Неограниченный доступ ко всем материалам программы
Записаться
2500р
Участие в 10-дневном онлайн-интенсиве

Неограниченный доступ ко всем материалам программы

Индивидуальная терапевтическая обратная связь от психолога
Записаться
Регистрация на интенсив
Первый эфир бесплатно